2019年10月
- 2019年10月25日
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虫の良いハナシ 甘酒雑穀きなことコオロギプロテインパウダードリンク
お疲れ様です。疲れた時に、ほんのり優しい甘さで心身ともに癒されながら筋肉も回復されてる東風はるかです。 ポールダンスで慣れてない技で、普段あててない皮膚をしっかり当てるとそれはそれは眼を背けたくなるような努力の結晶・痣だらけです。 もうね、痛みに負けながら出来た時の達成感と自在に使える楽しさのために […]
- 2019年10月23日
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【Bug❤Cracker】 コオロギとヒヨコ豆のクラッカー
サワディカー、愛です。 計量から焼き上がりまで、約３０分で出来上がる虫感マイルドなクラッカーのレシピです。 コオロギパウダーはメーカーによって、かなり仕様が異なるので、お好みで加減してください。 【材料（扇形 ６．４ｃｍ、８匹）】 ベサン粉（ひよこ豆の粉） １０g キャッサバスターチ（タピオカ粉） […]
- 2019年10月16日
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虫を食べて暮らす13
昆虫食×SDGs～作って食べて考えよう～ 京エコロジーセンター（京都市環境保全活動センター）は京都市伏見区にある。1997年に京都市で京都議定書が採択された。地球温暖化を防ぐため，先進国に対し二酸化炭素など温室効果ガス排出量削減の数値目標を定めたものだった。「京エコロジーセンター（略称：エコセン）は […]
- 2019年10月9日
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虫の良いハナシ アミノ酸ボール
腹持ちが良く行楽にもピッタリな、簡単たんぱく質お握りです。 かなりハードな、レッスンの後だと空腹と疲労でヘロヘロな東風はるかです。 レッスン中に、ドリンクやちっちゃいお菓子とかは食べますがレッスンの内容によりますが逆さまになることが多いときはなるべく軽めにします。 腹筋で胃を締めるのと、上に上がって […]
- 2019年10月3日
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【Bug❤Naan】 コオロギとパクチーのナン
サワディカー、愛です。 計量から焼き上がりまで、約１時間で出来上がる虫感マイルドなナンのレシピです。 コオロギパウダーはメーカーによって、かなり仕様が異なるので、お好みで加減してください。 【材料（約１５ｃｍ、２匹）】 強力粉 ３０g 薄力粉 １０．５g コオロギパウダー ４．５g ドライイースト […]